主  题：名家讲座——女士着装礼仪

主 讲 人：张晶

讲座地点：西北农林科技大学

讲座时间：2016年9月24日

文字整理：马乐伟

谢谢主持人各位亲爱的同学们，大家上午好 。今天特别开心看到一张张熟悉的面孔，而且你们还坐在原来的位置，似乎让我回到了昨天的时光。今天我们要跟大家分享的主题是，着装礼仪。

    我在日本工作八年然后回国，想把我在国外学到的带回来。早在我去日本之前，朋友就跟我说你去日本之后一定是一美女。他说日本好看的人已经在电视上了，大街上的人长得都不好看。于是我自信满满很得意地去到了日本。后来发现大街上个个都是绅士美女，每一个人都像一个去拍电视一样的精致 ，他们都有悉心的装扮过。当日本女孩子成年之后每个人都是精心的化妆，不管年龄有多大在日本，让我非常感动的是日本老太太，你知道吗？日本的老太太白发苍苍，有些微微的驼着背，拄着拐杖，但是他们仍旧是厚厚的粉底，加上深深的眉毛，还有让她气色看上去特别棒的大红唇。见谁都是以优雅的微笑，让我突然间觉得好尊重他们好佩服他们，尊重的是什么，是她们的那种精神。在日本工作了八年，我经常会将中国的女性和日本的女星做一个比较，后来我发现，我觉得还是中国人好看。但是，咱们中国女性和日本女学生和状态是不一样的，咱们的中国女性往往是让自己很舒服地活着，我顺便问问大家今天为什么要这样穿，看心情感觉今天这样舒服对不对？那就会比较少的考虑到场合，而日本的女性是考虑到场合适宜的着装，让别人看着舒服，而不是让自己舒服。是考虑到自己要做什么，适合穿什么衣服，所以，她会让别人觉得舒服，所以我想问你一个问题，你觉得你穿衣服是穿给谁看的呀？其实衣服穿在你自己身上，你自己能看几次？看得最多的是你身边的人吧对不对。所以有句话叫做，女为悦己者容，当你的衣服穿得合适得体之后，那别人就会为你点赞，就会喜欢你欣赏你。后来我去研究中国女性和日本女性的区别，发现同样两个国家的女人都爱自己，但你会发现，咱们中国女人爱自己爱得不够彻底不够深，中国女性很多中国女性结了婚，有了自己的孩子，以后就把自己的爱给了自己的家庭。于是他们就慢慢的放下自己，放下了自己的身材，放下了自己美丽的机会，放下了自己的社交圈，一心扑在家里。久而久之抱怨就来了。然而一切的抱怨源头，就是自己人，谁让她抱怨的，谁让她放下的？而在日本。他们最注重的是自己，他们把自己爱得美美的之后，再去爱别人。有了这样的生活方式，老公会更爱她，孩子会以她为傲，在工作上，因为出色的形象，所以她的机会也就越来越多。所以，我要告诉大家爱谁之前，先爱自己，你爱了自己就会发现，自己整个人的气场磁场就会不一样了。

所以在这里我要先问各位亲爱的同学们一个问题，如果要一个形容词来形容你的话，那这个形容词是将会是什么。请大家写在你的笔记本上。现在想一下，你是一个什么样的人，可以写好和周围的同学交流一下，可以用你们露出八颗牙齿灿烂的笑容告诉我你想好了。我想问一下这位女生，在你旁边的那个绿颜色的女生，她是一个什么样的人？她说她是一个聪明的人，好得谢谢你请坐。你说你是一个聪明的人，大家请向后转，来看一看他现在这个样子，你感觉到他的聪明了吗？感觉到的话给他掌声，好的谢谢，大家还是很给你面子的。穿蓝颜色牛仔衣的同学你旁边的那位红颜色的同学，她说她是什么样的人，她说她很温婉。大家来看一下这个同学，你又从他的着装上看出来，她是一个温婉的人吗？是的这个问题非常重要。你当下是一个什么样的人你必须了解你自己。如果有人被问傻了问倒了，说明你对自己的关注不够，每个人都必须清晰当下的你是个什么样的状态。每次别人问我你是一个什么样的人的时候，我会自信的告诉他，我是一个美丽的人，因为我在学习美丽，变得美丽，并且我还在分享美丽，所以我是一个美丽的人。

我要告诉大家，每当学员告诉她要变得更加优秀，说麻烦老师帮我打造一下。你知道吗这样的请求通常我都不会去接受，因为我没办法改造你能，打造你的人，只有你自己。并且还要去了解的是你想成为什么样的人，在这里我想请出我之前的一个学生，她现在是我的小粉丝，因为我帮他找到了自信在形象上帮助他做了很大的提升。我们来猜猜她的年龄及职业。二十七八，嗯老师..深色通常给人严肃以及距离感。如果她已经工作了你猜他一个月拿多少钱？所以，你会发现一个人往往从他的形象上就已经开始可以从他的身上得到信息，同样别人也会从你的形象上探索你的信息。因为你穿在身上的就是你的过去。过去你经历些什么，你的家境出身怎么样？都在你的穿着中体现。将来有些场合，有些机会你是不是能抓得住，就从你的着装决定。这个女孩在学校是学生会干部成绩十分的好，老师都很喜欢她，但走到社会以后她发现，自己的自信没有了，发现走到社会已经不仅仅是通过成绩分你的好坏了。因为她的形象，她不受到公司的重视，并且经常让她干跑腿的事。有些她完全可以担当的事，因为她的形象领导不愿意交给她。她跟我说：“老师我要改变，我只知道我现在的样子不是很好，但是我明确的是我想成为什么样的人。”当她这样跟我开口的时候，我毅然决然地帮她做了改变。所以，让我们期待一下她的改变。是不是换了一件很有力量很有色彩的衣服，并且还把头发都扎起来了，把眼镜去掉了，还有呢？带了一些简单的饰品化妆了，你会发现，他们两个状态是不一样的，一个眼神里面，是安静的，对的，这个眼神里面也看到了希望。所以在她的形象改变之后，在她的工作中每个人都开始重视她，尊重她，让她担当一些事物，并且还让她代表公司去出席活动。她发现形象改变提升了他人生的价值，所以他非常感谢地跟我说，她愿意把我的照片分享到你的课件里面，因为我的形象改变成功了我希望在座的同学能和我一样形象有所改变。能帮助到他们的人生。在座的同学和她一样，都是要走入社会的，所以在座的同学想清楚你们希望在将来的工作中获得什么？并且想想那个有成就的你的样子是什么样子？这很重要想好那个样子之后，第一步要做的就是把自己，变成那个样子，你就会离你要的成功很近了，所以现在有一个需要大家认真面对的问题，请大家继续写在纸上，你想成为一个什么样的人？并且把这个人的样子详细的描绘出来，比如说他应该穿着什么样的衣服什么颜色的衣服，什么样的发型？在做什么样的事情？从你的现在断的将来换一个箭头，箭头上写着你改变的时间。可能是半年，可能是一年，可能是两年，给它设定一个时间，并且在这个时间上写下截止日期。为什么要这样做呢？我希望在座的同学成为一个有目标的人，我们要不断朝着目标去前进打成，他之后再设一个目标，我们的人生就会不断的前进，如果你始终让自己过得很舒服，那么，就会一直在原地踏步或者退步。大家听过温水煮青蛙的故事吗？就是这个道理。在这里还想，和大家讲解舒服这个字的由来，你会发现咱们中国的什么官？是从什么年龄开始培养的吗？这是我们要很认真的面对一个问题，你还记得你小时候，小学也好，初中也好，记得小时候的校服吗？请问你的校服是什么颜色？不管蓝色也好，绿色也好，都是深色，为什么呢？耐脏。请问你的校服是什么款式的？我听到了的形容词是肥、大，总之就是休闲装，那为什么我们的校服是休闲装呢？因为我们穿着它可以随意的动，想怎么做，想就怎么做，想怎么占就怎么占，于是你还会发现我们的爸爸妈妈，总喜欢给我们订大两个号的校服，因为它可以穿很久，所以它的形容词是肥和大，我们小时候，就是在这个深色又肥又大的环境里长大，你会发现舒服对你来说是最主要的，可是对于色彩呢，对于款式呢对于场合呢没有任何想法因为你会发现上课穿它回家穿它，走哪儿都穿它。很多人都会说，国外的人穿着都比中国人有品位，因为和校服有意境的连接，从娃娃做起就接受什么样的场合穿什么样的衣服。你会发现国外的校服分很多套，那么多的套数是根据场合来的，比如说每周一，升旗仪式学生都会穿着西装款式的校服就会装站得非常笔挺有气质。平时上课的时候不穿西装穿比较轻便的校服，但一定是男女有别。女生那一定是蝴蝶结小短裙，男生的小领带小裙裤，所以他们从校服装上，女生要有女生的样子，男生要有男生的样子，不像我们怎么方便怎么舒服怎么来。你会发现国外小朋友串亲戚的时候，国外的父母我会给他换上很漂亮的服装，而回到家，就会给他们换上家居服，一是不卫生，二是场合不对，在家里穿的就是居家服，一家人围着一张圆桌还是吃饭，家里除了孩子爸爸妈妈，都穿着比较温馨的服饰。所以我这个职业在国外会失业，因为大学国外没有大学生就业礼仪，孩子们从小就知道什么场合该怎么穿。为什么呢？因为是从小培养的，我发现这个职业在中国可吃香了，这源于我们从小没人教育。如果你将来有机会做老师成为父母以后，包括你去到一些场合以后，你的穿着不是一件小事，比如说今天咱们俩去约会我要打扮一下，你的形象正在传递你身上的一些美好的品质，它代表了你的现在你的工作如何，你的收获如何，你是一个什么样的人。

往往我们第一步就要从你的穿着上去证明你是一个有能力的人，你知道为什么吗？因为人与人，相互第一次认识的时候都有第一印象，什么是第一印象？彼此之间都会产生一个效应，第一印象形成的时间是在什么时候。七秒？好，那我要告诉你们。这个新的统计数字，形成的时间就是0.38秒，这不是我说的，这是心理学家经过一系列的测试测出来的，所以亲爱的们，他要不要喜欢你要不要和你说话，你值不值得信赖，就是在0.38秒决定的。看一下你的前后左右，还记得你第一次看到他们的时候的0.38秒吗？你对他是什么印象？一定还记得，好。请问要改变这0.38秒你会用多久的时间？换一句话说也就是，你要用多久的时间可以改变一个人对你的影响。在这里又有一个数字，我们需要用到的时间是，七年。七年，他发型他穿什么样的衣服他对你微笑了吗？他是什么样的气质给你什么样的感觉会在这七年时间之内不断的跳出了。你可能会往上加分，或者往下减分，但他当下的样子，会在七年之间不断的跳出了。一中的每一个时间，每一个阶段都在经历着0.38秒，每个人形象都是自我经营的。所以我要告诉大家的是全天下的女生都是漂亮的，没有一个人是丑的，唯独那个丑的就一定是懒的，这是一个大实话，每个人身上都有他的优势，不是眼睛越大越美，鼻子越高越美。你要接受自己爱自己，让你的美被发现。

很多人都会告诉我张老师，我想成为一个优雅的女人，一个有气质的女人，一个精致的女人。那我要告诉大家，优雅怎么去理解它？他问我如何成为一个优雅的人，这要看一个优雅的女人要从哪方面，我要告诉你，你们这个年纪，应该要青春要自然，要纯真，要靓丽，千万不要把自己打扮的太妖艳。你自然的东西很快就没了，优雅是要靠时间养出来的，优雅一定是在你一定的年龄以上呈现出的一种状态。我希望各位同学，有一双发现事物美的眼睛，你就会变得越来越美好，让自己变得柔软的心，要微笑。控制一下你说话的声音，你就会变得柔软。柔软的女人是有韧性的，柔软的女人只是外表柔软内心强大，要把你的强大放在你的内心，而不是放在你的表面。同时还要去接受美的东西，比如喝喝茶，插插花，画画画，培养一些关于美的兴趣爱好。你会发现你的整个世界都是美好的，这是是需要时间养出来的。气质是怎么来的？其实最简单了，要成为有气质女人，谈事，把自己站好了，双腿靠拢。提臀胸打开，将薄往后靠抬头力要面带微笑，虎口交叉，这样的善类吗？累，累也是正常的，养成一个习惯21天，坚持这个动作21天你就是一个有气质的人。养成这些习惯之后，这些礼仪习惯就会在你的身上不经意间流出来。什么叫女汉子？女汉子就是，当下她感觉很舒服，久而久之也会影响到她的身体成长。她的腰会弯背会驼肚子会大，当下可能舒服了，久而久之一定不健康。形体都是科学的，并且符合人体的经过长时间推敲的，这样体现出一种精神焕发的一种正能量，并且它还会让你的身体结构成长精神往上提。所以请大家不要小看这个站姿，平时多练习可以成为有气质的人一点都不难。

给大家分享一段我的小故事，我亲身经历当我们还在二十岁的时候靠近日本航空公司，你知道航空公司的入职培训都是三个月，为什么是三个月呢？21天养成一个习惯，但是九十天可以养成一个你怎么改都改不了的习惯，所以不管任何航空公司入职前的培训都是三个月，就是要改变你之前所有的行为习惯。到日本航空公司之后，我们拿到的学习资料有很多，那时候没有很大的压力，压力不是来自于语言和学习资料而是来自于你的习惯。我的礼仪习惯真的是在日本培养出来的，日本航空公司不断的让我练习站走蹲坐的礼仪习惯，三个月出来之后，见谁都是这样了。那时候是让我们很苦恼的是我们在班级里一个班十五个人，有很多国家的人在培训，来自中国，美国，法国，英国，泰国。而我代表的是整个中国在日本人中的形象。在日本每天培训八小时，上午三个小时，下午五个小时都是在练习我们的坐姿，坐座位的1/3抬头挺胸收腹微笑看老师，不管感冒发烧来例假都得这样。你稍微动作不规范，就会被日本人叫过去跟你们聊天，没有人喜欢被日本人拉出去聊天，所以我们每个人都保持着规范的姿势。刚开始腰酸背痛我现在到哪都养成了坐座位1/3的习惯，很多人会问我说你这样做累吗？其实一点都不累，因为你习惯了就会找到你用力的支点会很舒服。每次我和我的姐妹们出去聚会，我后面都是一堆包，因为我是坐座位的1/3。从我们教室到洗手间需要走正常的走需要两分钟，但是我们每个人需要五分钟才能走到卫生间，一方面走路要优雅，再一方面看的人，不管认识还是不认识，男女老少都要微笑打招呼。让我印象很深的是那次我上洗手间特别急，坐在我前面有一个日本女人。她走得很慢，因为礼貌我又不能超过他。我实在憋不住了就走到她的边上说不好意思超过你一下。日本人的礼貌不单单是对人，他对所有的物都要有礼貌。要轻轻的推开门，是360度转身，把门给带上，然后转身才能进去。在日本坐便的右边会有一个小音箱按一下之后，就会有流水声发出了，这样是为了你等一下会发出的声音不会很尴尬。坐边上不能有水渍，地板上不能有水渍，坐垫要折小三角。日本人让我们又爱又恨。恨的是因为一些历史原因，爱的是因为他们真的很贴心，以身作则。礼仪不是作秀，而是真的从做人做事做自己开始。我希望你们从自身开始改变，爱自己，并且以身作则。

每个人都要对自己的形象负责，当一个女人，十四岁的时候，他觉得，她不美，她可以去怪基因，如果四十岁的时候，他还不美，只能怪自己。你是什么样的人你得对自己负责那么每个人在见到另外一个人的时候，都会有一个视觉期待，比如我们这几位老师的倒是能给大家讲课，你们是不是会对讲课的老师有期待你们是不是会想想讲课的老师应该长什么样子？如果讲课的老师跟你们想象中的样子一样，甚至超过了你的想象，那我想这个老师就赢了。如果讲课的老师跟你想象中的形象不匹配，甚至还有你的想象，我相信他那堂课就讲的比较失败。不单单是现在，你们接下来做任何事情，马上要见到你的那个人，会不会符合你的想象都很重要。每个人都是有好奇心的，你的你和他的好奇心的样子匹配你就成功了，你会不会立即就赢得别人的信任因为很好奇。好奇的是那个高富帅有没有女朋友，如果有女朋友的话，他女朋友他才会长什么样子？所以那天你有幸见到那个高富帅的女朋友，如果她和你想象的要怎样，甚至超过你会怎么想？你会觉得郎才女貌好幸福，但是如果像她的样子和你想象中的不一样还差很多，这个时候我会怎么想？会觉得好可惜呀，但其实这和你有什么关系？但是每个人都有好奇心，要满足别人对你的视觉惊叹，在面试的时候你要考虑到什么？你要考虑到你面试的那家公司他们是什么公司，他们公司的人是怎么穿的，他们希望找到什么样的新职员。在人际交往中，一个人的外在形象很呆，程度上体现了他的社会地位和修养。

在今天，我要和大家分享的是该怎么穿，这是根据，场合，你去干嘛决定的，适合怎么穿是根据你的长相来的。穿衣服的时候一定要考虑到。t时间，p代表场合地点，o代表魅力。每个人都要给自己的人生设定一个人生目标，人生目标可以从自己的身边的人看起。比如有人学习很棒，我想成为他，你可以多观察他，你看着看着，就会不断靠近他，把他设定人生目标。在这里，我收集了网络的流行排行男人眼里的九大丑女排行。第一点，大浓妆。男生讨厌很妖艳，睫毛还粘了一半掉了一半。生活中我们要化清淡的适合自己的妆。说我今天穿一件绿颜色的衣服，晚上的时候我就可以在，眼睛上点着绿色的眼影，白天就不用大地色的眼影适合白天，一定要选择适合白天的妆睫毛膏。假睫毛这件事情适合的场合是晚上，白天太浓重了。第二点内增高。内增高既不是运动鞋，又不是高跟鞋，不伦不类,很别扭。第三点，蕾丝配运动鞋。蕾丝是淑女的装扮，运动鞋是运动风。蕾丝配运动鞋会显得很low。第四点，小热裤，旁边人会觉得太过暴露了。女生在公共场合的穿着要相对保守。臀线的微笑线不可以外漏，   打底裤外穿也是不可以的。一切把你女性特征暴露在外面的裤子是不可以穿的。还有一个很丑的泳衣。什么叫落落大方？除了你在正式场合穿的衣服，你在其他娱乐场合穿的衣服也要得体。你在运动的时候就要穿运动衣，什么场合就要穿什么衣服。你去游泳的时候就要穿符合市场眼光的游泳衣。不要显得自己太土，不要在泳衣外面加纱巾。还有就是透明的包。现在女生的包都不是很喜欢整理如果你不是很喜欢这里的包，就不要背透明的包，里面东西容易显得很乱。如果是一些很私人的物品，请把它放到内兜。包里面要有包中包着，是一种很好的整理方法。比如双肩包，就是配校园风的，到了职场就不可以背双肩包，一定要背公文包或者时装包。今天我穿什么要风格的衣服，我的包的风格就会变还有一点就是纹身。纹身是一种个性，但是有些场合不适合把纹身露在外面。还有一些纹身贴纸，正式场合是不可以贴的。什么是正式场合接见领导，代表学校出席活动。还有一点过分的美甲，以前在航空公司规定不可以美甲，因为他有职业标准那时候我从航空公司，回家之后，我就一定要做一些以前不让干的事情，比如就是做一件3d超炫的美甲。可以美甲，但职场上要以清新淡雅为主你的指甲必须是整齐的，不能长长短短。你要留指甲的话，必须是在同一水平线上。每个指甲油都必须是完整的，不能有些指头抠了一半，有些还是完整的，有的 掉了就全部擦掉，一切小细节都必须是完美的。还有一点隐形眼镜，可以带而且有些时候必须带，但隐形眼镜一定是要自然的颜色，比如说透明色或者自然咖啡自然徽章的颜色，千万不要有个性。我经常在面试的时候经常会看到很多女生很漂亮，过分的漂亮，漂亮到不合适小热裤，美甲，头发很红很红，大波浪，睫毛膏三四层，嘴巴上的唇彩快要滴下来。我希望出现，在我面前的样子是正装干干净净的，并且面带微笑，这是我们航空公司的要求。眼镜也是分场合的，你们现在带的所有的黑框的塑料的也好，它叫做休闲眼镜，你在家里的时候休息的时候带着他，但如果以后遇到工作上这些眼睛，它会让你不漂亮，它会让你停留在小学，不够受重视，在商务场合的时候，你的眼镜需要变成商务场合的眼镜。什么叫商务场合的眼镜？有边无边不要紧，但一定是要干净的清澈的。还有些时候，是要把眼镜卸掉的，比如说晚宴同学聚会上。昨天，老师给大家练形体，各种漂亮，各种美丽，唯一的缺点就是大家都是黑框眼镜。细节很重要细节是别人看在眼里，记在心里，却不会告诉你的一些事情，比如你的头发，你身上的味道，比如说你头发很油，你的脸上很干女生一定要两三天就洗一次头，女生的形象和头发很有关系，我们希望女生走过去的味道是清新是淡雅的，不希望走过去一股头油味。头发到底要不要扎起来跟你要干嘛有关系，假如你今天在校园里上课，头发可扎可不扎，但是你今天要展示自己，站上舞台去演讲，头发一定要扎起来。一定要整洁，你可以有刘海，但不要有太多的小碎发。头发越光，这个人看上去就越有气质。我想问同学，你们现在习惯开始用香水了吗？没有弄花露水开始用了吗？我建议你在工作上面，用一些适合自己的香水喷会，增加一些你个人的味道，很多人到后来，都在追求自己的品味自己的味道，谁是你身上的味道，就是你很重要的味道，在这里，我要告诉大家一些，公共场合女生用香水的方法，在手腕上，喷一下就好。然后双手揉搓你的手腕，并且，把香水的味道，带到你的耳后跟，千万不要这里一下那里一下。人和人交往的合适距离就是一个手臂的距离，不可以太远有碍交流，也不可以太近会让人觉得不舒服。因为我破坏了我们之间的一个安全距离。在这样一个距离里，他会告诉我们的，我身上清新的味道。第二个原则是符合身份。分为两个部分，一个是符合你的，行业身份，第二个是符合你职业生涯的身份。第一个行业分为三大类第一个元素的含义，第一个分类是严肃的行业，比如说，保险，政务，这些行业，比较严肃的行业。在创新型行业，比如说广告设计it美容美发所以发现这一类人穿的与众不同，他们要通过自己的与众不同来体现出自己的创意精神，所以叫做创业行业。如果你在特定行业就要和大家穿的一样，才能值得被信赖你。再来说一下符合你的职业，生涯比如说新进员工要怎么穿才能受大家的喜欢呢。它会有一定的方向，新进员工一定要穿得低调，并且跟大家穿成一样的样子，这才会被喜欢，千万不能太招摇太高调。到中层管理的时候，一定要穿出专业度来被大家尊重，所以符合别人期许中专业的样子，那么高层你就不单单要穿得专业，还要穿的被崇拜，别人会觉得这个位置这个领导很崇拜他。再下来扬长避短。

我们来看一个照片，她完全把她的缺点暴露，看几张照片就会很心疼她，并且很吓人。但是这一件衣服我相信一定是她喜欢的，但她没有考虑到她喜欢的衣服她是不是适合。我给大家建议的是要穿对的衣服，而不是自己喜欢的衣服，因为你喜欢的衣服可能没有很好的，展示出你自己，那我们这里要用到扬长避短的方法。什么叫扬长避短？亲爱的各位同学，在你自己的身上，你最得意的地方是哪里？再找一找你最不满意的地方。找到这两个地方之后，就是养你的长处，比你的短处，你穿出来就是你最佳的形象。标准体型会分成一等二等三等分欧美人长的腿长腰短，比例很好完美的体型是3:7，上身是三，下身是七。我们很多的亚洲人都是5:5或者6:4，我们上肢长下肢短，所以我们穿衣服的时候特别要注意的是，把我们的下肢一定要抬高。我们亚洲人的腰特别长，腿有些短，你们有没有听说过？九头身身材。我们要穿的比例很合适，只有最了解你自己才可以穿的最合适，我们亚洲人在装扮的时尽量不要把成败放在腰部，因为你的腰长把装饰放在颈上。可以带一些丝巾或者饰品，就会发现你的比例就会拉长。如果你一定要系个腰带，一定要用有裤子不同颜色的腰带。教给大家一个拍照技巧，显得特别腿长的技巧，镜头在哪儿，脚尖就对着哪儿，这是一个视觉技巧让你的大拇指都成为你腿的延伸。

这是一张身体比例标准图，建议大家拍下来回去自己可以测量一下自己哪宽了一点。什么是完美身材不是以体重为标准，是以身体比例为标准。很多人觉得自己小腿粗，现在可以跟我们测量一下。用手量一下自己脖子的宽度再用手量下你小腿最粗的部分，如果一样那你的小腿，比例是正常的。现在我们做个刻度线，在我们休闲的时候运动的时候可以穿短裤背心吊带，还可以去游泳的时候穿比基尼，这个时候相对是轻松的时侯。但是场合发生了变化，变得稍微严谨一些以后你会发现这样的衣服是不能穿在正式场合，你不能穿短裤背心走在大街上，这时候到了轻便的商闲装我们可以穿牛仔裤体恤。再来场合更严谨一些。到345标准的时候我们要穿品位商闲装装，破洞牛仔裤，背心就不可以穿了，在这样的时候一定穿外套。场合再严谨一些，到78的时候，要穿经典商闲装。比如我现在穿的是我自己搭配的商务装，有时尚的元素，但也有一定的严谨度，它有服装穿着的地点，它的裙子长短是在膝盖以上，有一定的保守度。场合越来越严谨到9，9的时候咱们就得穿正式场合的商务套装，要什么是商务套装呢？它是整套搭配。颜色基本控制在黑灰藏蓝色，它身上颜色不能超过这几种。我要，跟大家讲一下场合，在789的时候是有标准的。什么场合一定要穿裙子什么场合可以不穿裙子？什么场合要穿什么颜色的丝袜什么场合衬衫要怎么去选择。比如说，我们，今天要代表学校去接待国家领导人。这个时候我们穿着一定要在八和九，要统一服装去接待。有一天你要在学校的讲台上去做一个演讲报告，那这时候你的穿着严谨度，应该在789。现在我们就对7910的严谨度做一个分享，还要补充一点，每个人的期望与形象是有呼应的，如果，你想成为期待的那个样子，你要具体想一想要怎么做举个例子，如果你想成为一个有亲和力的人，那么你的穿着就要低调面料柔软细作才明亮，这样的穿着就会让人感觉你有亲和力，如果你要让别人感觉你是一个很合群的人。你就要穿得和大家一样，符合大家的期望值。

现在给大家放一段影片，我们要带着几个问题看第一个问题是影片女主角在影片中是一个什么样的职位，第二个她为什么受到领导同事们的质疑，第三，我们要数一数影片中她一共穿了多少件服装。她的职业是一个纽约时尚杂志主编的助理。影片中，领导一抬头跟她说who are you。为什么老板要这么说呢，因为她和老板的期望值不一样，老板用的是质疑的提问，来否定她的形象。如果你看过这段影片就会知道到女主角用了很多很多努力去做到主编助理的位置。一开始同事们都不喜欢他嘲笑他，一开始他连睫毛夹是什么都不知道。集体的形象大于个人形象到你的工作的时候，在团队中的时候，你的样子不仅仅代表你个人，还代表了你整个团队。整体的统一的标准才是一个专业的团队。你们数了吗，里面一共有几套衣服出现。对，一共有八套。为什么后来导演让她一天一套？同学们，你的服装每天会有小变化吗。在职场，你每天的服装有一个小变化，比如换一个内搭或者外套。或者带一个小丝巾。在这里我们要分享衣柜里的必备标准套装，基本上都是黑色的外套。是我们衣柜里必备的基本款，在西装里面，我们可以搭配白色衬衫，黑搭白百搭。白色衬衫女士比男士选择的余地多太多了，有大领子有小领子有花边领。最标准的是小领子在西装里面大领子在西装外面。不穿衬衫里面穿打底装也是可以的，打底背心加丝巾也属于正装。1个扣子属于时尚休闲西装，正式场合的西装基本上有2到3个扣子。女士的西装没有样扣都得系上。西装里的内搭必须系在裤子裙子里面不能露出来，到底是穿裙子好还是穿裤子好呢？在我们中国，场合越严谨越要穿裙子在一定场合，裙子会比裤子眼镜高级。裙子也有裙子的标准。什么样的是合适的呢以膝盖往上一个拳头为标准，皮带的颜色要和裤子裙子的颜色协调。场合越严谨，袜子只能是肉色场合，没那么严谨的我们就可以根据颜色搭配。比如说深色裙子可以搭配深色的袜子和浅色的袜子，但如果是浅色的裙子，只可以搭配浅色的袜子，不要带绳子的袜子，这样不和谐不好看。理解了吗？而且，商务场合的职业装你的袜子一定是有一定的露肤度，有的同学天气凉了就会把丝袜穿厚看不到，你腿原来的颜色，这样的袜子不能搭配商务场合穿，商务场合的着装一定要有一定的露肤度，不管你穿的是黑袜子还是肉色袜子。那天气凉了怎么办？你可以穿两件薄的袜子，保暖度就会提高。袜子上面，不要有任何装饰，什么网格啊蝴蝶结啊都不行。袜子，你有破洞一定要及时去换。女士如果穿破洞的丝袜是一种大禁忌，是一种职场的操守。所以，女生包包里一定要有备用的丝袜。关于鞋，坡跟不行，坡跟是属于休闲型，一定要是船鞋。细一点会显得腿美，粗，跟会舒服一些。一系列露脚趾的鞋都是不可以穿，丝袜的，比如说凉鞋。把你露出来的脚趾路上，涂上指甲油，做一个精致女人。我们通常可以从，一个女生的袜子上可以看出来她的品位一定要注意细节。鞋子，以黑色为主，上面尽量不要有太多装饰，没有装饰的东西，叫做百搭，它可以搭配任何的裤子裙子。接下来说一下饰品，饰品要符合身份，不适用的饰品不要超过三件，每一个饰品都是一个故事。事太多就太杂乱了。爱美的第一步是添 ，第二步是是舍，并且是要同色同质的，搭配要协调要美观。同时两大禁忌是什么？一是忌讳过分展示财力的饰品比如一颗大钻戒。第二要忌，过于廉价的食品，比如塑料。戴上，反而会显得掉身价，与其不带。饰品一定要带完整的，不能有残缺。还有就是红绳啊，佛珠啊，一系列信仰的东西不适合职场。

还有，化妆是女性美的第一步，一定要学会化妆。哪里可以学化妆，我想问一下现在在场化妆的女生你们都是在哪里学的呢。对，就是自己，你愿不愿意化妆，就看你自己懒不懒。化妆其实没有人能给你技巧，都是拿着一系列的化妆品在你自己的脸上画画画，要在上面练习，脸是一张环保的纸。化妆一定要行动，要动手就像学开车一样，如果你永远坐在副驾驶，你永远都学不会化妆。网上化妆的视频一堆一堆的，你可以照着学。很多人跟我说，老师要是早一点，听到你的课就好了，现在已经晚了，永远不要觉得自己晚了。因为今天永远是，你，往后最早的一天。如果你今天没有行动，你就说晚了，那这件事情对你来说意义有多大呢？行动就要从现在开始。在我们晚宴装的时候，小黑裙就是衣橱里的必备。一件职业场合的西装，白衬衫再去买一条小黑裙。小黑裙要中规中矩的领子不要太低，有一定的袖子，袖子可以是七分袖或者长袖。这样的小黑裙可以让你去任何场合，职场的时候搭一件西装，约会的时候可以带一条丝巾，带条披肩或者链子就可以去晚宴了，这是一条百搭的小黑裙。职业场合佩戴的手表一定是商务手表，一定是钢圈的或者皮带的，一系列塑料手表不可以搭配商务场合。再去配一个适合自己冷暖的手表，如果你是暖色调就可以配金色的手表，如果你是冷色调就可以配银色的手表。如果你没有看到金银款式的手表都以银色的手表为主，因为在商务的场合颜色会比较合适。

这就是我今天跟大家分享的女士着装细节告诉大家什么场合该穿什么样的衣服它的标准到底是在哪里。我希望各位亲爱的同学去到任何场合从穿开始，穿出你的自信，你就会变得越来越自信，有了自信之后就会得到别人的认可就会变得越来越自信，好最后送给大家一句话适者生存，美者优存。你可以因为你的美丽得到你人生更大的价值。今天讲座就到这里结束了，谢谢大家。

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