2010素质教育报告会之二――考前心理辅导

发布时间：2010-01-16　作者：　出处：　浏览：511次

　　1月6日下午四点半，我们迎来了2010年的第一场报告会，这是由校团委主办、植保学院承办金花老师主讲，主题为“考前心理辅导”的具有特殊意义的报告会。作为2010年的开讲，七号楼二层报告厅在这一天也显得格外热闹。

　　报告会上，金花老师主要就考生考前会出现的一些反应做了一系列的讲解。首先，她讲到考前焦虑的表现。在这个问题中金老师通过一个小的心理测试引入，在心理测试中同学们积极参加，心理测试的结果证明不同的同学在考前的紧张程度不同。然后便是如何应对考前焦虑问题了，她说，考前焦虑是很正常的现象，关键是如何应对这种焦虑。对此，金老师还介绍了几种方法：不要把考试太当回事，它只是一个检验你学习成果的方式而已，相信自己一定能考好；回忆自己以前的学习经历。金老师特别强调，通过自己以前的经历来缓解自己现在的焦虑是非常有效的，在阐述这个问题时金老师让同学们自己回忆高三时是怎样复习的，并找同学谈感受，同学们各抒己见，收获很多。最后，金老师又分析了产生焦虑的原因，以便让同学们有更深的认识。她说，焦虑是内心的表现，要想做到考前不焦虑首先要调整好自己的心态，以一个良好的心态从容面对考试。

　　这次报告会有助于同学们缓解压力，在考前以一个良好的心态复习，相信这会使同学们在考试中更好的发挥，取得优异的成绩。
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